第六章:蒸發雲
美玲向雅雯介紹了一個 TOC(限制理論)的思考工具,叫「蒸發雲」。
它不是用來說服自己想開一點,也不是用來證明某一方錯了。
它的作用,是把一個看似無法解決的衝突拆開,找出雙方真正想滿足的需要,再檢查那些令自己相信「只能二選一」的假設。
美玲說:「先唔好問,你應該揀邊一邊。問吓自己,兩邊究竟想保護啲乜。」
雅雯重新看着自己的五張紙。
她發現,自己一直把「被理解」和「保護家庭」當成互相排斥的事情。
但她真正需要的,未必是家朗這個人。
她需要的是有人聆聽她、認真看待她的想法,讓她不必每次都先照顧別人的需要,才有資格表達自己。
而她真正想保護的,也不只是婚姻表面上的完整。
她想保護的是信任、尊重,以及自己不會因為一時的空虛而做出違背價值觀的選擇。
她慢慢寫下幾個一直相信的想法:
「如果冇人主動理解我,就代表我不重要。」
「只有家朗令我覺得自己被看見。」
「做一個好媽媽、好妻子,就應該把自己的需要放在最後。」
「如果我拒絕額外工作,別人就會覺得我冇價值。」
「如果我開口要求丈夫分擔,他只會覺得我麻煩。」
她看着這些句子,突然發現一件事:
這些想法對她來說很真實,但她從來沒有認真檢查過,它們是否一定正確。
她沒有因此立即找到答案。
但她第一次看見,自己可能不是被兩個無法兼容的需要困住,而是被一組未經檢查的假設困住。