history: 短劇與零食：碎片化時代的精神鴉片？

2025年7月4日星期五

在當今數位化的時代，一種來自中國的娛樂形式——短劇，正以驚人的速度席捲全球。其每集數分鐘的超短篇幅、高密度劇情反轉、以及簡單粗暴的情感刺激，使其成為許多人在碎片化時間裡的「精神速食」。這種現象，不禁讓人聯想到我們日常生活中隨處可見的「速食零食」：快速、方便，卻也隱藏著不少問題。

速食短劇：影視界的科學麵？

中國短劇與速食零食之間，存在著驚人的相似性：

快速滿足，無需等待： 就像一包打開即食的餅乾或一罐暢飲的汽水，短劇無需長時間的投入，點擊即可獲得即時的劇情推進和情緒滿足。劇情的開頭往往就是高潮，抓住觀眾的注意力，不給人任何思考或等待的空間。
「無營養」的內容： 速食零食通常缺乏人體所需的蛋白質、纖維等必要營養素，多是高糖、高鹽、高脂肪。同樣地，短劇的內容雖然能提供感官刺激，但其情節往往流於表面，缺乏深度的人物刻畫、複雜的情感糾葛或有啟發性的思想內涵。它們多半圍繞著極端化的復仇、霸總的恩寵等模式化情節，難以引發深層次的反思或提供知識增長。
極易上癮： 高糖、高鹽的食物能刺激多巴胺分泌，讓人產生愉悅感並形成依賴。短劇亦然，其頻繁的「爽點」、快速的反轉和刺激，不斷撩撥觀眾的情緒，讓人欲罷不能，一集接一集地滑下去，時間在不知不覺中流逝。
完美填充碎片化時間： 無論是等公車、排隊、午休，甚至上廁所的幾分鐘，都能隨手打開手機看上幾集短劇。這種「隨時隨地」的便利性，讓許多人將原本用於放鬆、思考或實際社交的碎片時間，全部投入到這種快速消費的娛樂中。

然而，這種看似無害的「精神零食」，卻可能帶來一系列長期的負面影響：

長期性危害：健康的代價
- 金錢的浪費： 許多短劇採取單集付費模式，或鼓勵用戶持續購買「解鎖」下一集的權利。雖然單集價格不高，但積少成多，許多人為了「追爽」而投入大量金錢，這筆開銷往往被忽略，卻可能累積成一筆不小的數字。
- 精神層面的「空心化」： 長期沉浸於淺薄、模式化的短劇內容，就像只吃零食不吃正餐一樣，精神世界會逐漸變得空虛。缺乏有深度、有意義的內容輸入，思考能力和批判性思維可能會被弱化，對複雜事物的理解和耐心也會降低。
- 「鈍化」心智： 持續不斷的即時刺激，會讓大腦習慣於高頻率的多巴胺分泌，進而對現實生活中平淡、需要耐心積累的事物感到乏味。長此以往，專注力下降、耐心不足，甚至可能影響學習和工作效率。
- 加劇焦慮與浮躁： 短劇所營造的快速致富、一夜逆襲、完美愛情等幻想，可能與現實生活形成巨大落差，進而加劇觀看者的焦慮感和浮躁情緒，讓人難以腳踏實地。
- 社交與人際關係的疏離： 當碎片時間都被短劇佔據時，與家人朋友面對面交流、進行有意義的社交活動的時間自然會被壓縮，可能導致人際關係的疏離。

中國短劇的崛起，無疑是當代數位娛樂模式的一個縮影，它反映了人們對即時滿足和快速娛樂的渴望。然而，我們也應當意識到，就像長期依賴速食零食會損害身體健康一樣，過度沉迷於這種「精神零食」，也可能悄無聲息地「掏空」我們的心智，降低我們思考和感受複雜世界的能力。

在享受數位時代帶來便利的同時，我們或許更需要一份自覺：學會篩選內容、管理時間，為自己注入更多真正有營養、有啟發性的精神食糧。畢竟，一個充實而豐富的內在世界，遠比無止境的「爽點」更能滋養我們的生命。