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  半年前的食物塑造了今天的你：身體重建的啟示 我們的身體並非靜止不變的實體，而是一個不斷流動、更新的系統。你今天所擁有的這副軀體，正是你幾個月前飲食選擇的具體化體現。理解餐盤與生物學之間的關係，是開啟全面生活變革的第一步。 六個月的生物藍圖 ：人體細胞時刻在進行汰舊換新的過程。...