順應自然：用淺白方式看中醫
中醫不僅是一種治病的方法，更是一種看待生命的方式。它從一個樸素的觀察開始：人是自然的一部分。正如樹要有陽光、水分與肥沃的土壤才能成長，人也需要有規律的生活、平穩的情緒與通暢的氣息，才能健康。
在中醫的眼中，健康不是「沒有病」，而是「一切運轉和諧」。當一個人總覺得疲倦、煩躁或睡不好，這不一定是哪個部位出了問題，而是身體的自然節奏被打亂了，就像小溪被落葉堵住一樣。中醫所做的，是幫助這股流再度順暢，讓身體恢復原本的節奏與舒暢。
西醫多專注在明確的部位與原因，例如修復關節、降血壓或消滅細菌；中醫則是看整座「花園」而不只是「一株植物」。西方醫學擅長測量、分析與找出具體病源，而中醫更重視關係：睡眠如何影響情緒、情緒如何改變食慾、身體如何隨天氣、飲食與時間而變。
中醫認為人的身體與四季相通。春天要動、要舒展；夏天要開懷、要通氣；秋天要收斂、要沉靜；冬天要保暖、要藏養。懂得這樣與自然同行，就會發現健康不只來自藥物，更來自每天生活的方式。
這種想法聽來詩意，卻指向一個實際的道理：平衡帶來力量。能與自然同調、與自己和諧的人，會有一種安穩的力量，不僅能治病，更能在疾病到來之前，就已養好了身心的根基。
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