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🍺 飲酒靜心：五步禪飲之法 酒非僅為酒，杯中天地，亦可觀心。本法旨在將品飲的過程，化為體悟當下的 正念之行 。 第一步：觀色入定（請帖收心） 舉杯之前，先以清淨之心，將啤酒視為觀想的對境，而非僅僅是解渴之物。 慢斟細流：  將酒緩緩注入透明的杯中。專注地看著液體流淌，氣泡如何從...