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2026年1月13日 星期二

美國最新「真食物」金字塔對四口之家的額外花費有多少？

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  美國最新「真食物」金字塔對四口之家的額外花費有多少？ 美國最新的「真食物」飲食金字塔更強調蛋白質、全脂乳製品、健康脂肪，以及大量蔬果與全穀類，同時大幅減少高度加工與含糖食品。 從成本角度看，一個美國四口之家若從舊的「以穀物為主」金字塔轉向這種高蛋白、少加工的飲食模式，平均每月...